Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Linha White

Plastia Mamária de Redução

Em que consiste uma redução mamária?

 

-       Diminuição do volume mamário

-       Lifting da mama com subida da aréola e mamilo

-       Diminuição do tamanho da aréola

 

Que tipo de queixas devem levar à realização de uma redução da mama?

 

-       Mama desproporcionada e inestética

-       Excesso de volume mamário

-       Alterações da pele por baixo da mama

-       Dores no pescoço, costas e ombros

-       Posturas incorrectas

-       Stress psicológico com baixa auto-estima

-       Dificuldade de execução de desportos e/ou actividades ao ar livre

-       Vergonha de ir à praia

-       Dificuldade em arranjar roupa adequada

-       Existência de nódulos ou quistos na mama

 

Que tipo de técnicas são executadas?

 

-       Dependendo do caso e da vontade da paciente, sabendo bem as desvantagens e vantagens de cada uma, poderemos executar:

  1. Técnica Periareolar
  2. Técnica cicatriz vertical
  3. Técnica em J ou L
  4. Técnica de T invertido

Que tipo de anestesia é utilizada?

 

-       Anestesia local com sedação

-       Anestesia geral

 

 

 

 

Quantos dias fico sem trabalhar?

 

-       Aconselhamos entre 7 e 15 dias dependendo da complexidade do caso, da cirurgia e da actividade profissional em causa

 

Quando posso fazer uma viagem de avião?

 

-       Normalmente ao fim de 5 a 7 dias, mas preferimos que fique conosco 1 a 2 semanas, para a recuperação pós operatória

 

É desaconselhável a realização da cirurgia por emigrantes ou estrangeiros, devido à distância entre a morada e o consultório?

 

-       Não, pois dispomos de um protocolo específico para todos os pacientes estrangeiros, emigrantes ou com morada longínqua:

  1. Contacto directo do Cirurgião
  2. Consulta por Skype
  3. Agenda especial para consultas em data e hora a escolher pelo paciente, não sujeito à disponibilidade, e se necessário fora do horário normal da clínica
  4. Contacto regular pelas assistentes

 

Tiago Baptista Fernandes

 

Cirurgião Plástico

Director Departamento de Medicina e Cirurgia Estética

 

www.white.pt
www.tiagobaptistafernandes.com

Psiconutrição para Redução de Peso

Motivação, adesão, manutenção, recaída e lapso, são palavras frequentemente usadas quando iniciamos uma dieta para perder peso.

 

Acreditamos que “a união faz a força” e é por esse motivo que criámos o conceito de PsicoNutrição que visa a integração de duas especialidades: a Consulta de Nutrição e a Psicologia (Consulta de Comportamento Alimentar). Estas duas áreas complementam-se bastante e só assim será garantida a verdadeira mudança.

 

O processo deve ser individual e com orientação de um Nutricionista e de um Psicólogo, tendo em conta o estilo de vida de cada pessoa, assim como a presença de doenças pré-existentes que possam constituir um obstáculo para os resultados pretendidos.

 

 

 

 

 

A Consulta de Nutrição

Baseia-se, entre outros aspectos, na reeducação alimentar. Termo muito comentado ultimamente como o "segredo" para perder peso e ter uma vida mais saudável, livre de doenças e do efeito dietas iô-iô.

Mas será que sabe no que consiste este processo?

Durante toda a nossa vida, principalmente na infância, aprendemos o que devemos comer com os nossos pais e/ou as pessoas que nos rodeiam e nem sempre são alimentos saudáveis.

Quando ficamos mais velhos ou nos deparamos com alguma doença como a hipertensão, o colesterol ou mesmo com o excesso de peso, tomamos consciência da importância da alimentação para uma vida melhor e descobrimos que não nos alimentamos de forma equilibrada.

É aí que entra a reeducação alimentar, que consiste na mudança de alguns hábitos, mas sem deixar de fora o que faz parte da cultura de cada um.

O principal conceito que devemos aprender é que a reeducação alimentar não consiste em deixar de comer tudo o que gosta e passar a comer apenas fruta, verduras, legumes e alimentos ditos light. Muito pelo contrário, é aprender que pode comer de tudo, mas sem exageros e de forma consciente.

Mudar hábitos não é fácil. É uma tarefa que requer esforço e disciplina, mas é possível. Quando o objectivo maior é a saúde, a prevenção de doenças e o melhor aproveitamento do organismo, o esforço vale a pena.

O mais importante é ter sempre prazer quando se alimenta. Tudo o que fazemos por sacrifício e sofrimento, não conseguimos manter por muito tempo.

 

A Consulta do Comportamento Alimentar

O acto de “comer” é muitas vezes um comportamento disfuncional, usado como estratégia reguladora de emoções desconfortáveis. Sentimentos de tristeza, culpa, raiva, incapacidade, impotência e desesperança podem levar à ingestão alimentar exagerada ou hipercalórica. Actualmente sabemos que factores psicológicos, como stress, depressão, problemas relacionais, insucesso no trabalho ou desemprego provocam aumento de apetite ou a chamada “ânsia por comer”. Assim, a comida é usada como forma ilusória de se tranquilizar, uma vez que estas emoções que o levam a comer em excesso e consequentemente a engordar, provocam por sua vez sentimentos de culpa, arrependimento e frustração, entrando num verdadeiro ciclo vicioso.

Se a comida é usada como ansiolitico ou antidepressivo, surgindo como forma de colmatar o desconforto emocional, quando se recorre a dietas isoladamente, pode aumentar ainda mais a ansiedade, depressão, irritabilidade, podendo levar à desmotivação e consequentemente provocar recaídas.

Por este motivo é fundamental aprender técnicas mais adequadas e eficazes para regular as suas emoções, extinguindo deste modo a necessidade de recorrer à comida. Além disso, é importante intervir no controlo de impulsos e na motivação para suster hábitos alimentares saudáveis e ajustados especialmente a si.

A Consulta do Comportamento Alimentar irá ajudá-lo na forma como se relaciona com a  comida, levando a uma perda de peso mais rápida e à sua manutenção a longo prazo uma vez que este processo envolve aprendizagem e mudança de comportamentos no seu dia-a-dia. O objectivo passa pela mudança de comportamentos que perpetuam a dificuldade em perder peso e gestão da ansiedade inerente a todo o processo.

 

Devido à diversidade de factores que contribuem para o aumento de peso, este processo requer intervenção em equipa. Com a ajuda integrada destas duas valências irá com certeza atingir o seu objectivo!


Dra. Catarina de Castro Lopes (Directora Clinica de Psicologia na White)

Dra. Iara Rodrigues (Directora Clinica de Nutrição na White)