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Linha White

Perturbação obsessivo-compulsiva

Questão recebida:

Comecei a pesquisar sobre este assunto porque quando estou num estado de grande ansiedade sinto uma necessidade de contar o que quer que seja que esteja ao meu alcance e endireitar objectos para além de ter a tensão arterial sempre muito elevada, espero que seja apenas uma forma que tenho para me acalmar e nada mais grave, mas agora fiquei preocupada.

 

Resposta:

A perturbação obsessivo-compulsiva é uma perturbação da ansiedade. Os rituais ou compulsões têm habitualmente como função a redução da ansiedade, ainda que seja um comportamento desadequado face ao contexto.

Imagino que sinta que o ritual de contagem é ilógico e provavelmente não consegue impedir-se de o fazer em alturas de maior ansiedade. O seu desespero pode ser evitado se procurar ajuda rapidamente, evitando que a perturbação evolua.

A Perturbação Obsessivo-compulsiva é uma perturbação progressiva e sem tratamento tem tendencia a piorar, ainda que o seu curso seja feito de fases boas e más. Com alguma frequencia a situaçao é complicada com a presença simultanea de outras perturbações do foro psicológico/psiquiatrico.

Nao hesite em procurar ajuda.

 

Equipa White

Higiene Oral e aparelhos ortodônticos

A utilização de aparelhos fixos facilita a acumulação de placa bacteriana devido à presença de brackets (peças que se colam nos dentes) e arcos que dificultam a escovagem diária normal e tornam toda a área em seu redor mais retentiva.

Como consequência desta acumulação verifica-se com alguma frequência doenças gengivais (gengivite, periodontite), manchas extrínsecas e até cáries dentárias.

 

Para evitarmos estes problemas deve-se escovar os dentes 3 x dia de forma eficaz, recorrendo ao uso de fio e escovilhão e também pasta e colutório com flúor.

 

A manutenção higiénica em consultório deve ser efectuada em prazos mais reduzidos, de 3 em 3 meses, de forma a podermos prevenir alguns destes problemas e também remover todo o tártaro interproximal (entre dentes) que impossibilita o bom movimento ortodôntico e retarda todo o processo final.
 

 

Fig1 - antes da h.o
- pigmentação mais evidente nos brackets e entre dentes

  


Fig2 - depois da h.o

 


» Utilização de escovilhão

 

 

» Utilização de fio
 

Um Sorriso de Sonho em 2 Consultas!

Esta paciente veio dos Açores até à nossa clinica porque pretendia um sorriso de sonho.

 

Após exame clinico verificou-se o apinhamento dos dentes superiores. Foi aconselhado o uso de aparelho ortodôntico, mas por questões de tempo, conforto e estética a paciente não quis realizar este tratamento. Foi então planeado a resolução do apinhamento com coroas cerâmicas. Com este tipo de tratamento conseguem-se ótimos resultados num curto espaço de tempo.  No entanto é de extrema importância a manutenção do tratamento com consultas regulares ao seu médico dentista ou higienista oral (6 em 6 meses).

 

O tratamento consiste num pequeno desgaste no esmalte dentário (1,5 a 2 mm) e a colocação de uma coroa cerâmica sobre o próprio dente com a forma, cor e posição que se pretende.

 

Em apenas duas consultas esta paciente passou de um sorriso inestético e apagado para um sorriso harmonioso e de sonho!


ANTES/DEPOIS 


ANTES/DEPOIS


ANTES/DEPOIS

 


SORRISO FINAL

Depressão sazonal no inverno

Os dias mais curtos e cinzentos atraem o humor melancolico. Algumas pessoas sentem uma vontade de hibernar até que o sol volte. Saiba como lidar e reconhecer os sintomas da depressão sazonal.
 

Algumas pessoas no Inverno sentem vontade de dormir mais, optam por comidas mais fortes (doces e hidratos de carbono) e apresentam mudanças na sua energia e motivação diária. Estas alterações manifestam-se de diferentes formas entre as pessoas, no entanto, só podemos dizer que se trata de depressão sazonal quando estas mudanças passam a apresentar problemas significativos no dia-a-dia das pessoas.


A característica principal deste problema é o início e a remissão de episódios depressivos em alturas particulares do ano. Na maioria dos casos os episódios começam no outono ou no inverno e desaparecem na primavera.


Os episódios de depressão sazonal são frequentemente caracterizados por alterações do sono e apetite, insónia ou sono prolongado, exaustão e fraqueza, isolamento ou irritabilidade, dificuldade de concentração, raciocínio lento, ataques de choro, angústia e por vezes pensamentos suicidas.

  • Por que motivos ocorre?

Não se conhecem as causas da depressão sazonal, mas o conhecimento dos mecanismos da influência da luz sobre a melatonina e a serotonina permite concluir que este problema parece estar mais relacionado com um processo biológico do que psicológico. Acredita-se que esta perturbação esteja relacionada com a diminuição de luz e temperaturas mais baixas, pois a luz influencia o nosso relógio biológico, interferindo nos ciclos de vigília e sono, mas também no humor.
 

A idade também parece desempenhar o seu papel, na medida em que este é um problema mais comum a partir dos 25 anos, sendo muito raro abaixo dos 20. É igualmente mais frequente entre o sexo feminino pois compreende 60 a 90% dos casos, embora no sexo masculino os sintomas possam ser mais acentuados.
 

A depressao sazonal é pouco diagnosticada, no entanto, quando não tratada pode ter consequências tão graves como a depressão propriamente dita, reconhecida como uma doença do foro psicológico.

 

  • Existe solução!

Apesar da depressão sazonal estar essencialmente ligada a mecanismos biológicos, o processo psicoterapêutico pode ser bastante útil para ajudar a lidar com as mudanças de humor, sentimentos e comportamentos associados. Se começar a sentir alguns dos sintomas indicados é aconselhável que inicie o tratamento com psicoterapia, evitando que se instale a depressão. Entretanto, se os sintomas forem severos, a pessoa deve recorrer a ajuda psiquiátrica em complementaridade.

 

O que pode fazer para prevenir a depressão sazonal?

  1. Faça exercício físico. Se não gosta ou não tem tempo, tente transformar as suas atividades quotidianas numa forma de se exercitar: vá a pé comprar o jornal; se utiliza transportes, procure sair numa paragem mais distante de forma a andar um pouco mais ou use as escadas em vez do elevador. Está provado que o exercício físico aumenta os níveis de endorfinas deixando-o mais bem-disposto e animado, melhorando assim, o seu funcionamento cerebral.
  2. Procure relaxar no seu dia-a-dia. Bastam apenas 10 ou 15 minutos. Tome um banho de imersão ou ouça música, por exemplo.
  3. Durma entre 7 a 8h por dia. É durante o sono que o cérebro integra as aprendizagens e processa as emoções, adquirindo desta forma maior energia e boa disposição para o dia seguinte.
  4. Coma de uma forma saudável. Siga um padrão alimentar regular. Isto é, procure comer 3 refeições principais e 3 refeições secundárias (lanches) por dia, e não deixe passar mais de 3 horas entre elas.
  5. Socialize regularmente. Procure ter qualidade de tempo com os seus amigos e familiares, uma vez que é através dos outros que nos integramos a nós próprios.
  6. Procure fontes de prazer e bem-estar. Sorria! Dê uma boas gargalhadas no seu dia-a-dia.
  7. Aprenda algo novo que lhe traga crescimento pessoal e ocupacional no futuro. É importante sentirmo-nos úteis e sentirmos que contribuímos de alguma forma para a vida em sociedade.
  8. Respeite as suas necessidades para que possa conviver em maior paz e harmonia com os outros.
  9. Foque-se naquilo que quer e valoriza. Corra atrás do que deseja.
  10.  Cuide de si e da sua imagem. Permita-se dar uns mimos a si mesma (vá ao cabeleireiro ou faça uma massagem). Sentir-se bem com a sua aparência física vai ajudá-lo a ter um dia mais bem-sucedido.

 

 

Catarina de Castro Lopes
Departamento de Psicologia WHITE 

Restaurações directas com resina composta… uma solução conservadora

A resina composta ou compósito, vulgarmente denominado pelos pacientes pela “massa branca”, é cada vez mais uma solução estética e bastante conservadora, em relação aos tratamentos definitivos com cerâmicas.

 

Os compósitos que temos hoje em dia ao nosso dispor conseguem cada vez mais mimetizar os dentes naturais possibilitando resultados bastante estéticos.

 

Hoje mostramos um caso de uma paciente do sexo feminino com 33 anos que não estava satisfeita com o seu sorriso. Sentia os dentes muito manchados e muito pequeninos com uma grande exposição de gengiva quando sorria.

 

Foi proposto à paciente consultas regulares de higiene oral, gengivoplastia (recontorno da gengiva) nos destes superiores para que tivéssemos maior exposição de dente, branqueamento dentário, e restaurações estéticas em compósito nos dentes anteriores superiores e inferiores.

 

 Restaurações - WHITE Dental Team

 

Restaurações 2 - WHITE Dental Team

 

 

 

WHITE Dental Team

 

Caso Clínico - Destartarização

Este é o caso de um paciente de 49 anos, do sexo masculino, que apresentava acumulação de tártaro e de mancha de tabaco, devido a maus hábitos de higiene oral e ao facto de fumar.

 

O tabaco potencia o aparecimento de problemas gengivais, ajuda a calcificar a placa bacteriana e pigmenta os dentes, sendo um dos maiores factores de risco para a periodontite.

 

Os fumadores têm maior risco de desenvolver periodontites mais severas que os não fumadores. Por este motivo uma higiene oral eficaz em cas e consultas regulares ao seu médico dentista ou higienista oral são muito importantes para prevenir o aparecimento de doenças gengivais.

 

Plano de tratamento de higiene oral:


2 consultas de destartarização, curetagem, remoção de manchas com jacto de bicarbonato e polimento.

 

 

 EMS Airflow S2 - White Clinic

Imagem de um destartarizador e de um jacto de bicarbonato acoplado.

 

 

 

WHITE Dental Team