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Linha White

EMDR para Instalação de Recursos

Que recurso ou competência precisa para lidar com uma determinada situação ou com alguma adversidade ou desafio da vida?

Confiança? Tranquilidade? Auto-estima? Segurança? Motivação?

 

Através do EMDR é possível instalar quaisquer recursos que identificar como os mais adequados para lidar melhor com cada situação perturbadora.

Esta forma de utilização do EMDR é feita através de estimulação bilateral do cérebro em que se reforçam estruturas associativas positivas, isto é, aumentamos o positivismo.

A instalação de recursos é feita em apenas uma sessão. Método muito rápido e com surpreendentes resultados. Rapidamente as pessoas sentem-se capazes de lidar de forma diferente (melhor do que a anterior) com a situação perturbadora, sentindo o recurso instalado exactamente como precisam de o sentir.  Sentem-se mais fortes, mais tranquilas, mais confiantes e rapidamente arranjam novas soluções.

 

“Sinto-me tão bem disposto, com tanta força. Como é que isto aconteceu?”

 

É frequente as pessoas estranharem a sensação de subitamente ficarem bem dispostas e tranquilas. Na realidade já têm estes recursos e já recorreram a eles com sucesso em algumas alturas da sua vida mas por algum motivo não estão a conseguir aceder-lhes. O que a instalação de recursos faz é trazer este recurso para a superfície e torná-lo mais acessível para a pessoa. Assim, será mais fácil usá-lo com sucesso.

 

 

 

Catarina de Castro Lopes

Diretora Clínica de Psicologia na White

 

EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing

O que é o EMDR?

 

É um método de dessensibilização e reprocessamento de experiências emocionalmente traumáticas através da estimulação bilateral do cérebro, que promove a comunicação entre os 2 hemisférios cerebrais.

 

Uma grande variedade de perturbações é causada por memórias de acontecimentos perturbadores que se encontram fisiologicamente alojadas no cérebro de modo disfuncional. Estas memorias "mal arrumadas" podem causar sofrimento no presente.

 

Quando surge uma situação traumática, pode ficar bloqueada no sistema nervoso com a recordação original, com os sons, os pensamentos, as emoções do passado e as sensações físicas.

A terapia EMDR ajuda a desbloquear o sistema nervoso e permite que o cérebro processe a experiencia traumática. É um processo semelhante ao que se passa quando sonhamos (a chamada fase REM do sono) durante a qual os movimentos oculares rápidos facilitam o processamento do material inconsciente.

É importante salientar que é o paciente que activa o processo de cura e que mantém o controlo exclusivo deste processo.

 

É um poderoso e surpreendente método terapêutico, pois em pouco tempo, criam-se novas interpretações, novas reacções emocionais e novos comportamentos. Muito rapidamente os sintomas de que as pessoas se queixam desaparecem, o sono estabiliza e as dores extinguem-se.

 

Catarina de Castro Lopes

Diretora Clínica do Departamento de Psicologia na White